Fitness

Trening na siłowni dla kobiet powinien działać z kilku elementów, aby efektywnie wykorzystać rozwój…

Mariola Bojarska-Ferenc: Wybierajmy z mody to, co pasuje do naszej sylwetki. Nie hołdujmy bezmyślnie…

Pożywna, dobrze zbilansowana dieta – wraz z aktywnością fizyczną i powstrzymaniem się od palenia…

Trening EMS, czyli trening elektrostymulacyjny, to forma aktywności fizycznej, podczas której mięśnie są stymulowane…

Trening w szpilkach. Nowy trend wkracza do klubów fitness w Polsce High Heels Dance…

Każdemu z nas zależy na utrzymaniu młodego i atrakcyjnego wyglądu zewnętrznego. Dotyczy to zarówno…

Kim jest trener personalny? Trener personalny jest osobą, której zadaniem jest wspieranie swoich podopiecznych…

Atrakcyjna i smukła sylwetka jest marzeniem i celem wielu ludzi. Chcemy ładnie wyglądać, mieścić…

Szczupła i ładna figura to marzenie każdej kobiety. Niestety złe nawyki żywieniowe i siedzący…

Są różne diety i jednak wiele z nich, reklamowanych jako diety „cud”, jest zwyczajnie…