fitness

Adrianna Palka: Kiedyś fitness to był głównie callanetics, pilates i ćwiczenia domowe. Teraz wychodzimy…

Trening na siłowni dla kobiet powinien działać z kilku elementów, aby efektywnie wykorzystać rozwój…

Katarzyna Dziurska instruktorka fitness podkreśla, że przy obróbce zdjęć czy filmów nie używa żadnych…

Natalia Jakuła: Uwielbiam połączenie stylu sportowego i eleganckiego. Jest to bardzo kobiece, wygodne i…

Trening w szpilkach. Nowy trend wkracza do klubów fitness w Polsce High Heels Dance…

Kim jest trener personalny? Trener personalny jest osobą, której zadaniem jest wspieranie swoich podopiecznych…

Mariola Bojarska-Ferenc: W modzie lubię klasykę i prostotę. Nigdy nie zrezygnuję z mini  …

Ćwiczenia na płaski brzuch, czyli mięsień brzucha znajduje się w centrum naszego ciała i…

Wakacje zbliżają się do nas coraz większymi krokami. Zaczynamy planować, gdzie się wybierzemy, jakie…

Odpowiedni strój na siłowni jest niezwykle ważny. Nie chodzi tylko o modę, lecz także…