Fitness

Szukasz patentu na szybkie i bezpieczne schudnięcie, ale nie wiesz, jak osiągnąć swój cel?…

Nie ma znaczenia, czy preferujesz trening domowy czy zorganizowany w sali fitness – mata…

Zatrzymywanie wody w organizmie – przyczyny i sposoby na usuwanie nadmiaru wody z organizmu…

Adrianna Palka: Kiedyś fitness to był głównie callanetics, pilates i ćwiczenia domowe. Teraz wychodzimy…

Trening na siłowni dla kobiet powinien działać z kilku elementów, aby efektywnie wykorzystać rozwój…

Mariola Bojarska-Ferenc: Wybierajmy z mody to, co pasuje do naszej sylwetki. Nie hołdujmy bezmyślnie…

Pożywna, dobrze zbilansowana dieta – wraz z aktywnością fizyczną i powstrzymaniem się od palenia…

Trening EMS, czyli trening elektrostymulacyjny, to forma aktywności fizycznej, podczas której mięśnie są stymulowane…

Trening w szpilkach. Nowy trend wkracza do klubów fitness w Polsce High Heels Dance…

Każdemu z nas zależy na utrzymaniu młodego i atrakcyjnego wyglądu zewnętrznego. Dotyczy to zarówno…