Fitness

Szczupła i ładna figura to marzenie każdej kobiety. Niestety złe nawyki żywieniowe i siedzący…

Są różne diety i jednak wiele z nich, reklamowanych jako diety „cud”, jest zwyczajnie…

Każda kobieta marzy o pięknych, zgrabnych oraz smukłych nogach. Te, które ćwiczą lub dopiero…

Ćwiczenia na płaski brzuch, czyli mięsień brzucha znajduje się w centrum naszego ciała i…

DIETA SIRT – NA CZYM TO POLEGA?   Zdrowe odżywianie aktywuje sirtuiny zwane genami…

Nie tylko wiele osób sprawdziło to osobiście, ale już i naukowe badania udowodniły, że…

Wakacje zbliżają się do nas coraz większymi krokami. Zaczynamy planować, gdzie się wybierzemy, jakie…

Coraz więcej ludzi ma problem z cellulitem. Najczęściej w początkowej fazie, objawia się na…

Odpowiedni strój na siłowni jest niezwykle ważny. Nie chodzi tylko o modę, lecz także…

Dla wielu biegaczy, zarówno amatorów, jak i zawodowców, muzyka jest nieodłącznym elementem każdego treningu.…