Solarium korzyści, wady, przeciwwskazania

Solarium – co to takiego?

Solarium to urządzenie, które emituje promieniowanie ultrafioletowe (UV). Jest to sztuczne źródło światła, które ma za zadanie przyspieszyć proces opalania skóry. W zależności od rodzaju urządzenia, promieniowanie UV może być emitowane na różnych falach, co wpływa na czas trwania opalania oraz intensywność promieniowania.

Solarium – jak działa promieniowanie?

Promieniowanie UV emitowane przez solarium wpływa na skórę, powodując zwiększenie produkcji melaniny, substancji, która daje skórze naturalny odcień opalenizny.

Jednakże, promieniowanie UV może również powodować szkody w skórze, takie jak fotostarzenie, oparzenia słoneczne czy raka skóry. Dlatego ważne jest, aby korzystać z solarium z umiarem i stosować odpowiednie środki ochrony.

Promieniowanie UV emitowane przez solarium jest podobne do naturalnego promieniowania słonecznego, ale jest bardziej kontrolowane i skoncentrowane.

W zależności od typu lamp używanych w solarium, promieniowanie UV może mieć różną długość fali, co wpływa na intensywność i jakość opalania oraz ryzyko wystąpienia szkód w skórze.

Promieniowanie UVB jest odpowiedzialne za produkcję melaniny i pojawienie się opalenizny, ale jest również bardziej szkodliwe dla skóry niż promieniowanie UVA, które odpowiada za głębsze przenikanie promieniowania i może powodować szybsze starzenie skóry.

Dlatego, aby korzystać z solarium bezpiecznie, należy wybierać odpowiedni typ lamp, dostosować czas i częstotliwość korzystania do swojego typu skóry, stosować specjalne kremy i balsamy z filtrem UV oraz unikać nadmiernego opalania.

Ważne jest również, aby pamiętać, że opalenizna uzyskana w solarium nie zapewnia całkowitej ochrony przed szkodliwym działaniem promieniowania UV i nie zastępuje stosowania innych środków ochrony, takich jak kosmetyki z filtrem UV czy odzież ochronna.

Solarium – jakie są jego wady?

Korzystanie z solarium może prowadzić do szkodliwych skutków dla zdrowia, takich jak:

1. Zwiększone ryzyko zachorowania na raka skóry – ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do uszkodzenia DNA i zwiększyć ryzyko zachorowania na raka skóry.
2. Przyspieszone starzenie skóry – promieniowanie UV powoduje uszkodzenie włókien kolagenowych w skórze, co przyspiesza proces jej starzenia.
3. Oparzenia słoneczne – nadmierne narażenie na promieniowanie UV może prowadzić do oparzeń słonecznych.
4. Osłabienie układu odpornościowego – nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV może osłabić układ odpornościowy.
5. Wysuszenie skóry – promieniowanie UV może powodować wysuszenie skóry i podrażnienia.

Solarium – jakie są jego zalety?

Korzystanie z solarium może mieć również pozytywne skutki dla zdrowia, takie jak:

1. Zwiększenie poziomu witaminy D – promieniowanie UV pobudza produkcję witaminy D w organizmie, która jest niezbędna dla zdrowia kości i układu odpornościowego.
2. Poprawa samopoczucia – opalenizna wywołana przez solarium może poprawić samopoczucie i wpłynąć na poziom endorfin.
3. Lecznicze działanie – promieniowanie UV stosowane w terapii biologicznej może mieć korzystne działanie w leczeniu chorób skóry, takich jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry.

 

Ułatwienie procesu opalania – korzystanie z solarium może ułatwić proces opalania skóry, co pozwala uniknąć nadmiernego narażenia na promieniowanie UV podczas pobytu na plaży lub w innych miejscach z naturalnym źródłem promieniowania UV.

Solarium – jak bezpiecznie z niego korzystać?

Aby bezpiecznie korzystać z solarium, należy przestrzegać kilku zasad:

1. Zawsze stosować odpowiednią ochronę – przed korzystaniem z solarium należy zawsze zabezpieczyć oczy specjalnymi okularami oraz zastosować krem z filtrem UV na skórę, aby zapobiec jej nadmiernemu narażeniu na promieniowanie.
2. Rozpocząć od krótkich sesji – jeśli dopiero zaczynamy korzystać z solarium, należy zacząć od krótkich sesji, zwiększając czas stopniowo.
3. Nie korzystać zbyt często – zalecana liczba wizyt w solarium to 1-2 razy w tygodniu, aby uniknąć nadmiernego narażenia na promieniowanie UV.
4. Wybierać odpowiedni rodzaj solarium – nie wszystkie rodzaje solarium są tak samo intensywne. Dlatego warto wybierać te, które emitują mniejszą ilość promieniowania UV, a jednocześnie zapewniają równomierne opalanie.
5. Nie korzystać z solarium pod wpływem alkoholu czy narkotyków – substancje te mogą wpłynąć na naszą percepcję, co zwiększa ryzyko nadmiernego narażenia na promieniowanie UV.

Solarium – jak często z niego korzystać?

Zalecana liczba wizyt w solarium to 1-2 razy w tygodniu, przy czym każda sesja powinna trwać około 10-15 minut.

Ważne jest, aby nie korzystać z solarium zbyt często, ponieważ może to prowadzić do szkodliwych skutków dla zdrowia.

Przygotowanie do opalania w solarium

Przed wizytą w solarium warto zrobić kilka rzeczy, aby uniknąć nieprzyjemnych skutków.

Przede wszystkim warto dobrze nawilżyć skórę, aby uniknąć jej nadmiernej suchości. Należy także usunąć wszelkie kosmetyki i perfumy z powierzchni skóry, aby zapobiec ich reakcji z promieniowaniem UV.

Warto także unikać korzystania z solarium na czczo, ponieważ może to wpłynąć negatywnie na nasze samopoczucie.

Solarium a ciąża

Kobiety w ciąży powinny unikać korzystania z solarium, ponieważ może to prowadzić do niebezpiecznych skutków dla płodu. Promieniowanie UV może przyczynić się do zaburzenia rozwoju płodu, a także zwiększyć ryzyko poronienia czy powikłań w ciąży.

Ponadto, kobiety w ciąży często mają skłonność do występowania plam pigmentacyjnych, które mogą ulec pogłębieniu w wyniku opalania w solarium.

W związku z tym, zaleca się unikanie korzystania z solarium przez cały okres ciąży oraz w okresie karmienia piersią.

W przypadku, gdy kobieta jest zdecydowana na skorzystanie z solarium, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem prowadzącym ciążę oraz stosowanie odpowiednich środków ochrony przed promieniowaniem UV.

 

 

Solarium przeciwwskazania – ogólne

Istnieją pewne przeciwwskazania, które uniemożliwiają korzystanie z solarium lub wymagają zachowania szczególnej ostrożności.

Przede wszystkim osoby z jasną karnacją powinny zachować umiar w korzystaniu z solarium, ponieważ są bardziej narażone na poparzenia słoneczne i ryzyko wystąpienia uszkodzeń skóry związanych z nadmiernym opalaniem.

Ponadto, osoby z ciemną karnacją również powinny zachować ostrożność, ponieważ mogą być narażone na ryzyko wystąpienia uszkodzeń skóry związanych z długotrwałym opalaniem.

Innymi przeciwwskazaniami do korzystania z solarium są między innymi choroby skóry, takie jak trądzik, egzema czy alergie skórne, a także choroby oczu, takie jak zaćma czy zapalenie spojówek.

Osoby przyjmujące leki, które zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie UV, takie jak antybiotyki czy leki hormonalne, również powinny zachować ostrożność lub unikać korzystania z solarium.

W każdym przypadku, przed rozpoczęciem korzystania z solarium, warto skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia indywidualnych przeciwwskazań i zaleceń dotyczących bezpiecznego korzystania z tego urządzenia.

Inne przeciwwskazania do korzystania z solarium to:

1. Choroby skóry – osoby cierpiące na choroby skóry, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy trądzik, powinny unikać korzystania z solarium, ponieważ promieniowanie UV może pogorszyć ich stan.
2. Leki – niektóre leki, takie jak antybiotyki, leki przeciwdepresyjne czy antykoncepcyjne, mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV, dlatego osoby przyjmujące takie leki powinny ograniczyć korzystanie z solarium lub skonsultować się z lekarzem przed jego użyciem.
3. Ciąża – kobiety w ciąży powinny unikać korzystania z solarium, ponieważ promieniowanie UV może wpłynąć negatywnie na rozwój płodu.
4. Wiek – osoby w wieku poniżej 18 lat nie powinny korzystać z solarium, ponieważ ich skóra jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie UV.
5. Nowotwory – osoby, które w przeszłości chorowały na nowotwory skóry, powinny unikać korzystania z solarium, ponieważ ich skóra jest szczególnie wrażliwa na promieniowanie UV i istnieje ryzyko nawrotu choroby.
6. Wrażliwość na promieniowanie UV – osoby, które mają skłonność do poparzeń słonecznych lub reagują na promieniowanie UV z nadwrażliwością, powinny unikać korzystania z solarium lub stosować się do zaleceń dotyczących czasu i częstotliwości korzystania z urządzenia.